のぶのチャレンジDiary

笑顔日和 ~楽しく繋がる 楽しさ合わさる~

やってみよう すきなこと なってみよう すてきな自分 

楽天SPU に楽天証券が仲間入り!これはうまい話だぞ~

どうも!

 

みなさんは楽天サービスは利用していますか?

ポイントの貯まりやすさがすごいことで有名な楽天

 

たくさんのポイントが貯まると

何に使うかわくわくしますよね。

 

僕は、貯まった楽天ポイント投資信託を買い続ける

という挑戦をしています。

現在は 

635P の楽天ポイント

650円 になっています。

先日、424P新たに積立したので、そろそろ反映されると思います。

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 ※9月8日追記

反映されました。

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これで

1059P の楽天ポイント

1054円 になっています。

 

損益はマイナスですが、今週は下げ相場だったので仕方ありません。

(そして、今日8月分の楽天カード利用で手に入った2000Pを積み立てました。)

 

そして、そんな挑戦を始めた矢先

 

 

すばらしいニュースが耳に入ってきました!!

 

SPUに楽天証券が登場しました!

 

まずSPUとは・・・

楽天の各サービスを利用することで 

楽天市場での買い物の際のポイント付加量が、最大15倍プまでプラスされる

 

という優れたキャンペーンです。

 

そこに楽天証券が仲間入りしたのです。

ナイスタイミングですよ。ホントに

 

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楽天証券を利用することで 楽天市場での買い物の際に

+1倍されます。

 

ポイント積立をしている自分にとっては

この1倍ってかなり大きいです

 

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 んでその+1になるための条件が

 

1回で楽天ポイント500P以上を使って投資を行うこと

 

楽天をあまり利用しない方には少々難しいかもしれませんが

楽天をよく利用されている方だと

簡単に達成することができるでしょう。

 

自分は公共料金や最近は

ほぼ全ての買い物を楽天カードで済ませています。

なので、毎月2000~3000Pくらいは平気で入るので余裕です。

 

あとは楽天チェックなどを使うと簡単に貯まります。

対象ショップに来店してアプリを起動させると

10Pの楽天ポイントがつきます。

しかも嬉しいのは、

 

その10Pは期間限定ポイントじゃないこと! 

 

近所の対象店舗を回るだけで、投資の資金になります。

楽天チェックは持っていて損のないアプリですので、興味のある人はぜひ

利用してみてください。

 

 

さぁ今年中に累計積立10000P突破するぞ~!!!

 

楽天チェック対象店である

レディ薬局 フジ系列(県内大手スーパー)

は愛媛に大量の店舗をもっています。

愛媛済みの方は、たくさん動いて

楽天ポイントを貯めてみましょう!

 

 

ダイエット奮闘記12~16日 今週の結果

どうも!

 

やっぱり新学期が始まると体力の消費が半端ないです。

 

はい。大迫並みに半端ないです。

 

嫁と話したい話題がたくさんあるものの

帰宅するとすぐ、意識が飛ぶように眠りに入ってしまう状態でした。

 

これから運動会の準備、陸上練習と

どんどんハードになっていくのに

大丈夫なのか?

今から不安でいっぱいです。

 

それでは、今週の体重の変化を写真を用いてつづります。

 

月曜日

 

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久しぶりの給食 さすが子どもの成長のため

高カロリーなメニュー

今日は、大盛ごはんに麻婆茄子、ポテトサラダ・・・

炭水化物と油でお腹いっぱいに・・・

おかげで昨日より +0.6kgです。

 

今年のクラスは異常なほど食べないクラスなので

残食が生理的に嫌いな自分が

意味のない使命感で食べ過ぎることがしばしば(笑)

 

全国の教員のみなさん

子どもに嫌いなものを無理やり食べさせるのは人権侵害ですよ。

気を付けてくださいね。給食がプレッシャーで学校に行けない子どもたちが

世の中にはたくさんいるのです。

その子どもにある背景をしっかり読み取りましょう。

 

帰って体重計に乗った時、食べ過ぎはよくないと

心から誓いました。

 

火曜日

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あまり減らない。というかう〇ちが出ない。

教師の仕事に休憩はないも同然。

帰宅までの水分補給が給食の牛乳200mlだけ

ということは結構あります(;^ω^)

 

給食は多く噛むことを意識しました。

 

水曜日

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増減なし

水分補給ができるように

・水筒を持参し、子どもたちと一緒の水筒ボックスへ置く

・帰りに飲むヨーグルトを飲みながら帰る

を実践し始めた初日

 

ヨーグルトの効能はいまいち分かりませんが、

・ジュースよりましだと思う

・なんか腸の働きをよくしてくれそう

という2点の理由から

飲むヨーグルトを継続する決意を立てた(笑)

 

木曜日

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見事にう〇ちが出た。(朝晩)

飲むヨーグルトの効果に違いない。

急に体重が減少に!!

 

金曜日

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ダイエット奮闘記で

初の71kg台突入!!

ぱちぱち(∩´∀`)∩

 

この日も快便

飲むヨーグルトのおかげに違いない(笑)

 

週初めは、久々の高カロリー給食にやられたが

後半取り戻し、なんとか自己ベストを週末に出すことができた!!

 

今月の9月の目標は

体重70kgを切る!!

にしようと思います。

 

よっしゃーがんばるぞー!!

 

スタート時 73・5kg

現   在 71.8kg(ー1.7)

 

 

意外とつらい飛行機内を快適に過ごすおすすめグッズ6選!

皆さん 旅行お好きですか?

 

まとまった休み

住み慣れた家で過ごすのもいいですが

 

たまには、普段の生活から離れ、

ゆったりすごすのもいいですよね。

 

現実を少し忘れさせ、安らぎを与えてくれるのがそう!

旅行!

 

そして、旅行でよく使う移動手段といえば

飛行機!!

 

でも飛行機ってけっこう不安要素多くないですか?

 

今回は、飛行機を利用する方が

飛行機への不安を少しでも和らげ

飛行機内を快適に過ごせるようにする

おすすめグッズを紹介します!!

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 機内を快適に過ごすおすすめグッズ

1 耳栓

 

飛行機は上空10000mほどまで上がるので、気圧の変化は避けられません。

気圧の変化により、

 ・耳が詰まったように感じたり

 ・聞こえが悪くなったり

 ・唾を飲み込むと、耳で「ゴキっ!!」と変な音が聴こえるようになったり

するなど、不快感を持つことも少なくありません。

 

三半規管が弱い人はもちろん、普段飛行機に乗り慣れていない人は、

準備するべき必須アイテムでしょう。

僕は三半規管が昔から弱く、

飛行機に乗った後もしばらく耳の違和感を感じ、

旅行を楽しめない。

なんてことがしばしばありました。

 

とりあえず、これらの症状は「耳栓」を用意するだけで

大きく緩和するので

飛行機に不安がある人は購入しておいて損はありません。

 

2 首まくら(ネックピロー)

 

長時間フライト時や機内での仮眠をする際には欠かせないグッズですね。

どうしても座って仮眠をするので

寝違えやすく、首を痛める

可能性です。

 

しかし、これさえつけておけば、首が横に倒れることもありませんし、

快適に睡眠することができます。

 

エアーを入れるものは、

空気を抜くことで持ち運びが便利で、

値段を抑えられるのですが、

空気を入れる首枕はナイロン製のものが多く

 ・ 肌触りが悪い

 ・ 顔の向きを変える時に「ブッ、ブッ」といった不快な音がする

 ・ ナイロンのつなぎ目が肌にチクッと当たって痛い

などがあるので、僕はおすすめしません。

 

荷物はかさばってしまいますが、以下のようなものがおすすめです。

やはり快適に過ごすことを優先

することが一番だと思います。

 

3 マスク

飛行機内は想像以上に室温が下がり、かなり乾燥しています。

小一時間仮眠をすると、のどがイガイガするなんてことはざらです。

マスクをつけることで、保湿効果が得られるので

のどの痛みの予防・軽減になります。

 

国内線なら、あればいいな!くらいですが、

国際線などの長時間フライトなら絶対用意しておいた方がいいですよ!

 

ちなみに、アメリカではマスクはほとんど売られていません。

僕が海外旅行(アメリカ)で

ドラッグストアや空港内のお店で

マスクを欲しいと伝えたところ

どこも取り扱っていませんでした。

 

アメリカでのマスクの認知は

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スパイダーマンのような顔を覆うものという感じなんでしょう。

海外旅行する際は、日本で往復分買っておきましょう!!

 

↓のような保湿に特化したマスクが一番おすすめですが、

普通のマスクでも、付けていない時に比べて効果抜群ですよ!

  

4 スリッパ

 

飛行機内でずっと座っていると背中も足も痛くなります。

そこで一番気になるのが足先です。

長時間靴を履いているとしんどいものです。

だからといって、サンダルで飛行機に乗るのも嫌ですし

裸足で過ごすなんて、みっともないと感じますよね。

 

しかし、携帯スリッパを用意しておくことで

足先の疲れも解消

機内を素足で過ごすこともないので

周りの目も気にならなくなります。

 

最近はかんたんに折りたためるタイプもたくさんあるので、

ぜひ、用意してみましょう!

快適な旅になること間違いなしです!

 

5 はみがきセット

 

飛行機のお楽しみイベントである機内食

僕もどんな食事が出るのか毎回楽しみにしています。

問題はそのあとです。

 

「なんか奥歯に挟まっている感じがするなぁ」

「口の中が脂っこいなぁ」

 

など、不快な口内環境をそのままにしておくと

快適には過ごせません。

そこで、歯磨きセットを用意しておくと

口内もさっぱり 気分もリフレッシュできますよ!

騙されたと思って はみがきを持っていってみましょう!

 

ちなみにぼくの一番好きな歯磨き粉は

ピュオーラです。歯がすごくつるつるになるんで大好きです。

携帯用のサイズを見たことがないので、そこが残念です。

 

6 のど飴

 

機内での間食は、

食べ物の匂いや噛んだ時の音などで

思った以上に周りに気を使うものです。

 

周りには静かに過ごしたい人もたくさんいます。

ポテトチップスやじゃがりこなど

音が聞こえやすいスナック系のお菓子は避けましょう。

 

飴なら周りに気を使うこともないですし

 のど飴なら、機内の乾燥対策に一役買ってくれます。

口がさみしいときは のど飴で!

そして、機内食で思う存分楽しくおいしくいただきましょう!

e-maのど飴おいしいですよね。

 

僕は一粒しっかり味わうタイプですが

嫁はすぐに噛み砕くタイプです。

みなさんはどっちのタイプですか?(^_-)-☆

 

以上、6つのグッズを紹介しました。

この記事が、飛行機を利用しようとしている人たちに

少しでも参考になれば幸いです。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

ダイエット奮闘記 11日目 自己ベストに近づきつつあります

どうも!!

 

夏休みが9月2日まであるなんて

本当に滅多にないことなので、なんだか不思議な気分です。

 

9月の夏休みという不思議な感覚をもちながら

普段できないことを一生懸命やるのみです。

 

さぁ 今日も筋トレの鬼となりました。

 

自分が12、13回で限界が来る負荷が

筋トレに一番適していると言いますが

 

これってけっこうきついですね。

 

もう8回超えたあたりから変な声出さなきゃいかんし

もう

「んあぁっ~~っしっ!!!うぉ~!!」

的なね

 

とりあえず、筋トレの知識なんてないので

 

トレーナーさんに言われた負荷をたんたんとこなしています。

ただ、それだけではやった気にならないので

とりあえず、+5回したり

1セット追加したり

やっています。

 

結果が現れるのは、早くて1か月後らしいので

長い目で見ようと思いますが

普通にこの2週間で

身体の変化を感じています。

体重は1kgほどしか変わっていませんが、

 

身体がすごく軽く感じたり

重い荷物の運搬を頼まれても全然楽に感じたり

 

身体の見た目に現れるのが1か月後ということかな。

 

とりあえず、昨日の結果

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スタート時 73.5kg

現   在 72.3kg(ー1.2)

 

明日から2学期が始まります。

嫌でもかなり減りそうな予感(笑)

 

明日からは毎日の体重を記録して

週末にまとめて記事にしようと思います!!

 

 

 

あっ!今日楽天ポイント424P追加しました~

(祝)累計積立1000P突破!!!

今年もあと4か月ですが

年内中には、10000P行けそうだな~

 

 

ダイエット奮闘記10日目 と 楽天ポイント投信

どうも!

海外旅行で見事に振り出しに戻ったのぶです。

 

日本の食レベルのクオリティの高さに

安心感すら覚える今日この頃。

 

家でつくった自分の手料理でさえ

 

「出汁が効いてる・・・うまし!!」

 

って感じですからね。

 

いや~日本に生まれてよかった(笑)

 

それはそうと

昨日は久しぶりのフルタイム勤務

 

新学期 気持ちよく子どもに来てもらえるように

 

準備を頑張ってきました。

 

準備をする中で

ああしたらいい こうしたらいいと

イデアが どんどん 浮かんでは

試行錯誤を繰り返し

 

教室の環境整備に努める

 

日頃 効率を重視する自分も

 

大事な新学期のスタートとなると

やや慎重になってしまいます。

 

そして、仕事を終えて ジムで

「ファイドウ」

を45分

 

筋トレを45分ほど

 

筋トレは

トレーナーに言われている量の1.5倍を目安に

いつもやっているので

 

身体中がいつもばきばきです(笑)

 

それが気持ちいいと感じています。

 

まだ筋トレを始めて2週間ですが

 

目に見えて効果が表れたのが

肩・腕の筋肉で

 

少し腕を上げただけで

かなり固く・ちょっとした力こぶがでるようになりました(^^♪

 

これはかなり嬉しい

 

 

それでは結果報告↓

 

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とりあえず、72kg台はコンスタントに出せるようになってきました!

このペースをいかに継続していけるかが勝負ですね!!

 

こっから先は、海外旅行等ないので、

停滞すれば、自分の怠慢でしかないからな

 

頑張ろう!!!

スタート時 73.5kg

現   在 72.6kg(-0.9)

 

楽天ポイント積立なかなかいいよ

報告を忘れていたのですが 

この前追加で101P買付しました

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評価損益 +17(+2.7%)

635P→652円

になっています(^^)/

 

今は株価が高騰しているので

これから下がっていくと思いますが 気にせず

こつこつ積み立てていきたいと思っています(^^)/

 

積み立てNISAを楽天証券に変えようか 悩み中です。

 

楽天証券、今一番波に乗っているよな~

メリットが心配なくらい大きすぎる!

 

それでは!!

 

メルカリってすごい!!自分に必要ないものは必要な人に譲ろう!

 

8月のある日のこと

 

プルルルル・・・プルルルル

 

のぶ「もしもし」

母「のぶかい?あんた家を出てから1年経ったけど、いつになったら部屋のもの片付けに来るのよ!!!全部捨てとこか?」

 

のぶ「まじか!いや、明日行くよ!捨てんでよ!」

 

というやり取りがあったものの

部屋のものを今住んでいるマンションに持ってきても置き場がない。

 

そういやお金もない

 

よし、ブックオフ・ホビーオフに売りに行くか!!

 

~翌日~

 

のぶ「ふう~よしっ!これである程度片付いた。お金になりそうなゲームとか売りに行こう。」

 

ブックオフ「いらっしゃいませ!こんにちは~」

 

のぶ「あの~これらを売りたいんですが」

 

ブックオフ「ありがとうございます。こちらの番号札を持ってお待ちください」

 

~数十分後~

ブックオフ「お待たせ致しました。こちらゲームカセット二十数点で1350円になります。そして、こちら十数点はお値段がつきませんでした。申し訳ございません。」

 

のぶ「・・・・( ゚д゚)」

 

ブックオフ「よろしければ、こちらで処分致しましょうか?」

 

 

よろしくねぇよ!!

 

お値段つかないって言ってたスーファミゴエモン

1600円で売ってるじゃん

 

何?無料で引き取って1600円で売るって?

 

そんなこと許されるか~

 

ということで、ブックオフ・ホビーオフで売るのを諦めたものの

処分に困っていたので、再び実家に持って帰るわけにいかず

とりあえず、今のマンションへ持って帰る

 

もやもやしながら、バスケへ

一番の友達にこのことを話す

 

友「そりゃね~買い取っても売れるか分からんし、そう考えたら引き取り値段が低くなるのは仕方ないんじゃない?」

 

のぶ「確かに!!!」

 

友「メルカリやってみれば?包装とか多少めんどくさいけど、慣れたら簡単やし、ただでブックオフに渡るよりはましでしょ?」

 

のぶ「確かに!!!」

 

ということでメルカリを始めてみた!

 

とりあえず、売りたいものを写真に撮る!

そして、説明欄で状態について書く!

 

10個くらい出品ができた時に

 

嫁「なんしよるん?おもしろそうやん」

 

のぶ「流行りのメルカリよ。俺は最先端をいくぜ!」

 

嫁「いや最先端ではないやろ。これ売ってみてや」

 

のぶ「こんなのうれるわけないやろ。だれが欲しがるんで」

 

嫁「まぁまぁwww」

 

のぶ「しゃーなしやで!」

 

嫁が渡してきたものは カスタネット

 

職場の宴会やなんやらで使ってたみたい(宴会でカスタネットって、なんか愉快な職場だなぁ)

 

のぶ「よし!出品したで!売れたらわろてまうなぁ~(エセ関西弁)」

 

アイフォン「ピコン!メルカリからです。カスタネットが購入されました」

 

のぶ&嫁「・・・えっ!?マジカ( ゚д゚)」

 

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出品5分で売れてしまいました(笑)

 

世の中ふしぎなものです。

まさかカスタネットに需要があるとは・・・。

 

そして立て続けに買手が見つかり

 

まさにフィーバー!!!テッテレー(*^▽^*)

 

一番高額で売れたのはこれ!

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もともと売る予定もなかったけど、相場を見ると

自分の想像以上の値段相場だったので売ることに!

 

そして、ブックオフに0円で引き取られそうになったゴエモン

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なんと800円に!!

2の方は

 

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なんと1000円に!!

 

すごい!!すごいぞメルカリ!

 

家にあるものを調子に乗ってどんどん出品!

 

10000円を超えると出金手数料が無料になるようなので

 

売り上げを確認すると

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¥10,385

 

超えてる~(∩´∀`)∩

 

そして、出金から1週間経った今も

こつこつ売り続け、売り上げが7000円程に!

 

すごい!

使わなくなったものを片付けられると同時に

お金までたくさん頂いて

しかも、相手に喜ばれるなんて

メルカリ最高だわ(*^▽^*)

 

とりあえず、メルカリのおかげで

実家の部屋はある程度片付き、

思わぬ臨時収入も入った!

 

メルカリを今後の収入源の一部に認定しよう!

 

また機会があるときに、出品や包装の仕方について記事を書こうと思います!

 

今、メルカリでは

友達紹介キャンペーン

をしています。

 

メルカリのアプリをダウンロードして、

記事の一番下にある紹介コードを入力すると

ハズレなしのくじ引きに1回挑戦することができます!

(ついで、のぶも1回できるようになります)( ;∀;)

 

賞品はメルカリで使えるポイントで

A賞 10000P

B賞  1000P

C賞   300P

D賞   100P

E賞    50P

 

で1P=1円として使えます。

 

自分の身近な人にメルカリ利用者がいれば

そちらを優先してください(^^♪

その方がお友達も幸せになります

 

そうでない方はこちらの紹介コードをコピーして

張り付けて頂けると

大変嬉しいです( ;∀;)

 

☆彡 紹介コード ☆彡

SXPDGX

 

さぁメルカリを使って、上手に部屋を片付け

売り上げで、ちょっとしたいいものでも食べに行きましょう~!

 

 

教員から見る夏休みの課題について2 +宿題代行について

前回の記事の最後に

宿題って全て、学校の先生が出しているものだと思っていませんか?

 

 

 

という終わり方をしましたが

みなさんご存知ですか?

 

実は学校以外から出ている宿題ってたくさんあるんですよ。

 

例えば、読書感想文

 

子どもが嫌いな宿題ランキングの上位にいつもランクインしているものですが

 

これは

国学図書館協議会毎日新聞社から出ています。

 

毎日新聞社「子どもら休みやろ?学校さんしっかり書かせてな」

国学図書館協議会「強制やないとださんやろ?各校〇人出してな」

 

という感じで学校にノルマがあります。

学校としても

「募集3人らしいから、誰か書いてきてね。」

なんて言っても誰も書くわけないですし

「〇〇さん、君作文上手やったから書いてや」

なんて言っても大問題でしょう。

 

だから宿題として出さざる得ないんです。

 

他にも以下のものがありますよね。

 

郵便局からは

イデア貯金箱や絵葉書コンクール

 

各市町村からは

人権ポスター

市町村PRポスター

 

消防署からは

火の用心ポスター

 

警察署からは

交通安全ポスター

 

などなど

よくよく考えると実は学校から宿題が出ているというよりは

地域から宿題が出ているという捉え方が正しいのかもしれません。

 

 

で、宿題は必要ないとは言いましたが

 

子どもたちは地域の宝です。

子どもたちが宿題で作った作品が地域を元気づけるのも

確かなのです。

 

何も子どもを育てているのは保護者や学校だけではありません。

 

地域の協力会っての教育なのです。

 

子どもたちの作品で溢れる地域の掲示板・文化ホール

 

自分はそういったことから

夏休みの宿題でも

このように地域に還元するような宿題

は有意義なものだと捉えています。 

 

これは長期休みにしか取り組めません。

決して、直接的に自分のためになるか分からないものに感じるかもしれませんが

 

この夏休みで取り組み、一生懸命作り上げた子どもたちの作品の数々は

 

地域にプラスに働いています。

そして、長期休みにしか味わえない一つの大切な体験になっているはずです。

 

ただ、あまりにも出題が多すぎて

保護者や子どもたちの負担になっていることは否めません。

 

こういった地域に関係した有意義な課題を

強制力を持たせて行わせるのではなく、

こどもたちに進んで「やってみたい」と思わせるような

指導・言葉がけができるように

教員が頑張っていかなくてはいけませんね。

 

巷では、宿題代行が流行っていると聞きます。

 

「学校の課題なんて意味がない。受験勉強に集中させたい。」

 

という保護者の考えからでしょう。

今は、学歴でなく、人物を見ていこうという考え方が広まりつつありますが

そんなことをいっても

世の中のほとんどが学歴を重んじます。

 

だから保護者としても

我が子に

「いい学校に入って、いい大学に入って、いい企業に入社してほしい」

と思って頑張って

お受験をさせるのでしょう。

 

ただ、それが本当に子どものためになっているかは疑問ですけどね。

 

 

自分からすれば

いい学校って何?

いい大学って何?

いい企業って何?

 

って感じです。いいと感じるポイントは、人それぞれ違います。

 

 

ただただ、

将来のためにと、子どもたちの小さい頃から

テストや受験、偏差値、成績などの数字を追うために頑張らせるのでなく

 

子どもが子どもである今だからこそ

家族との時間や体験活動をたくさん経験させ

形に見えない思い出づくりや、様々な分野の経験値を積んでほしいな

 

と思います(^^♪

 

世の中の子どもたちが安心して豊かに成長できる世の中になりますように!

 

そして、最後に

 夏休みの間一番頑張ったのは

紛れもなく保護者の皆さまです。

 

世の中の保護者の皆様

本当にお疲れ様でした!!

2学期もよろしくお願いします。