まずは 我が愛媛県勢の代表である 済美高校ベスト１６進出おめでとう！ 夏のベスト８は１４年振りだとか！ 僕が１２歳のときですか・・・ なんだか意外ですね！もっと勝っているイメージがありました。 済美といえば、 有名なのが校歌ですよね！ 「やればで…

あぁー筋肉ムキムキになりたい 高校生の頃のような見事な腹筋をもう一度手にしたい！ けど、努力はしたくない（笑） はい！怠け者 のぶ です！ 今日はジムが空いていないので、自重トレーニングをしていくのですが、こいつがやってきましたよ！ 起爆剤２ Ｅ…