どうも！ 海外旅行で見事に振り出しに戻ったのぶです。 日本の食レベルのクオリティの高さに 安心感すら覚える今日この頃。 家でつくった自分の手料理でさえ 「出汁が効いてる・・・うまし！！」 って感じですからね。 いや～日本に生まれてよかった（笑） …

どうも のぶです！ 今日は第１００回甲子園決勝戦！ 午前中に仕事を終わらせて、 軽く筋トレをしながら観戦準備！ 世間は金足農業フィーバー それを迎え打つ絶対王者 大阪桐蔭 何これ漫画なの！？ と言わんばかりのエキサイティングな組み合わせ 結果は大阪…

昨日の途中まで書いたダイエット奮闘記は 僕が謎のバックスペースキーの連打により 跡形もなく消えてしまいました（笑） とりあえず２つの出張を終え、 帰ってジムに行き、 体重を測ると よっしゃー！ 自己ベスト更新！！ スタート時より、ちょうど１ｋｇ減…

こんばんわ のぶです！ 今日は気温もいつもに比べ低く、 風も心地よかったので 愛媛は過ごしやすい一日でした。 みなさんはどうでしたか？ さて、今日もジムにやってきました！ 昨日に引き続き、ファイドウ+筋トレ！！ あぁやっぱり気持ちいい 楽しい！ 周り…

まずは 我が愛媛県勢の代表である 済美高校ベスト１６進出おめでとう！ 夏のベスト８は１４年振りだとか！ 僕が１２歳のときですか・・・ なんだか意外ですね！もっと勝っているイメージがありました。 済美といえば、 有名なのが校歌ですよね！ 「やればで…

あぁー筋肉ムキムキになりたい 高校生の頃のような見事な腹筋をもう一度手にしたい！ けど、努力はしたくない（笑） はい！怠け者 のぶ です！ 今日はジムが空いていないので、自重トレーニングをしていくのですが、こいつがやってきましたよ！ 起爆剤２ Ｅ…

こんばんわ のぶです！ 昨日、痩せることを決心したので、 起爆剤その１ 「スポーツジムに通う」を決行しました。 スポーツジムは３年前に愛媛マラソンの練習のために入っていたのですが、これまでのブログ記事に書いたように、僕の仕事の月あたりの残業時間…

どうも のぶ です！ 夏満喫していますか？ 今年は本当に暑いですね。いやホントに…。 これだけ暑いから、たくさん汗もかいて 体重も減っているんじゃないかと思ってズボンをはくと・・・ 「・・・あれ？ (?_?)」 「太もも パンパンじゃん・・・」 去年まで（…