体重増加に歯止めを！醜い自分にバイバイの巻！(@^^)/~~~

どうも　のぶ　です！

夏満喫していますか？

今年は本当に暑いですね。いやホントに…。

これだけ暑いから、たくさん汗もかいて

体重も減っているんじゃないかと思ってズボンをはくと・・・

「・・・あれ？　(?_?)」

「太もも　パンパンじゃん・・・」

去年まで（かっこよく）はいていたズボンがぁ～(´;ω;｀)

怖いけど体重計に乗ってみると、それは納得

過去最高記録を叩き出していました！！！

(　ﾟдﾟ)「おぃおいまじか・・・。洒落にならんぞ・・・」

(　ﾟдﾟ)「１６７ｃｍでこれはやばい・・・。ちびデブだ」

やばいよ・・・本当にやばい・・・

そりゃ服もぴちぴちになるわけだ(´;ω;｀)

だらしない結果を見てもらったところで、僕の基本情報を！

～現在～

年齢　２６歳

身長　１６７ｃｍ　中学２年から変わっていません・・・

体重　７３．５ｋｇ　ＭＡＸ

足のサイズ　２８ｃｍ（無駄にでかい）

～昨年度の健康診断時～

年齢　２５歳

身長　１６７ｃｍ

体重　６７ｋｇ

足のサイズ　２７．５ｃｍ

～高校時代（ベスト）～

身長　１６７ｃｍ

体重　５４ｋｇ

(　ﾟдﾟ)「全盛期より、約２０ｋｇ増加ですやん・・・」

今回はズボンをはいて、ようやく自分が太っていると実感しましたが

よくよく思い返してみると

友達Ａ「ん・・・？　あっ！のぶか！顔がだいぶ変わって、わからんかったわ」

友達Ｂ「なんかやさしい顔するようになったね」

外国の友達「ノブさんのバスケのスタイルはパワータイプですか？」

いろいろ察するポイントがありました～(´;ω;｀)

みなさんも社会人になってからは、僕みたいに体重増加進行中って感じですか？

もう中年太りに　

Ｇｏ！Ｓｔｒａｉｇｈｔ！　ですか？

僕は嫌だ！！

かっこ悪いのは嫌だ！

ということで　

このぶくぶくお腹とおさらばするために

毎日の努力と成果を書き込んでいきます(^^)/

そこで今回の第一の目標は

８ｋｇ減の６５ｋｇ！！

にします！８ｋｇも落ちれば、見た目もぐっと変わってくるでしょう。

はけなくなったズボンも、

ぴちぴちで乳首が浮き出ちゃうＴシャツも

今よりかは、ましに着こなせるはず！！

周りの見る目も変わってくるはず！

人は見かけで８割決まるみたいですしね。

そして、だらだらぐだぐだな自分が頑張ることでこのブログを見て　ダイエットに取り組もうと頑張っている方々の背中を後押しするきっかけになれればいいなと思っています。（ちょっとかっこいい理由が欲しかった）

みんなで　かっこいい身体を目指しましょう！！！

しかし、自分の一番苦手なことは

「継続」　　です（笑）

もう本当に苦手。

基本続かないんです。

宿題もすぐ投げ出していたタイプだし

自転車通勤も勤務地が変わってすぐ辞めたし

長期休業の早寝早起きも初日で断念

１日３食自炊もやったのは最初の１か月で、今は１日１食のみ（嫁に感謝）

筋トレも（腰が）辛いからすぐ辞めたし

ランニングも飽きやすいし

本当に続かない

このダイエットを「好き」になることから始めていかねば、なりません。

そこで、今までとは一味違った工夫を入れていきます！

起爆剤の用意もしております！

さぁ素敵な身体づくりがんばるぞ～！！

「みんなで　かっこいい身体を目指しましょう！！！」

記事を読んでいただき、誠にありがとうございます。

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