ダイエット奮闘記１２～１６日 今週の結果

どうも！

やっぱり新学期が始まると体力の消費が半端ないです。

はい。大迫並みに半端ないです。

嫁と話したい話題がたくさんあるものの

帰宅するとすぐ、意識が飛ぶように眠りに入ってしまう状態でした。

これから運動会の準備、陸上練習と

どんどんハードになっていくのに

大丈夫なのか？

今から不安でいっぱいです。

それでは、今週の体重の変化を写真を用いてつづります。

月曜日

久しぶりの給食　さすが子どもの成長のため

高カロリーなメニュー

今日は、大盛ごはんに麻婆茄子、ポテトサラダ・・・

炭水化物と油でお腹いっぱいに・・・

おかげで昨日より　+０．６ｋｇです。

今年のクラスは異常なほど食べないクラスなので

残食が生理的に嫌いな自分が

意味のない使命感で食べ過ぎることがしばしば（笑）

全国の教員のみなさん

子どもに嫌いなものを無理やり食べさせるのは人権侵害ですよ。

気を付けてくださいね。給食がプレッシャーで学校に行けない子どもたちが

世の中にはたくさんいるのです。

その子どもにある背景をしっかり読み取りましょう。

帰って体重計に乗った時、食べ過ぎはよくないと

心から誓いました。

火曜日

あまり減らない。というかう〇ちが出ない。

教師の仕事に休憩はないも同然。

帰宅までの水分補給が給食の牛乳２００ｍｌだけ

ということは結構あります(;^ω^)

給食は多く噛むことを意識しました。

水曜日

増減なし

水分補給ができるように

・水筒を持参し、子どもたちと一緒の水筒ボックスへ置く

・帰りに飲むヨーグルトを飲みながら帰る

を実践し始めた初日

ヨーグルトの効能はいまいち分かりませんが、

・ジュースよりましだと思う

・なんか腸の働きをよくしてくれそう

という２点の理由から

飲むヨーグルトを継続する決意を立てた（笑）

木曜日

見事にう〇ちが出た。（朝晩）

飲むヨーグルトの効果に違いない。

急に体重が減少に！！

金曜日

ダイエット奮闘記で

初の７１ｋｇ台突入！！

ぱちぱち(∩´∀｀)∩

この日も快便

飲むヨーグルトのおかげに違いない（笑）

週初めは、久々の高カロリー給食にやられたが

後半取り戻し、なんとか自己ベストを週末に出すことができた！！

今月の９月の目標は

体重７０ｋｇを切る！！

にしようと思います。

よっしゃーがんばるぞー！！

スタート時　７３・５ｋｇ

現　　　在　７１．８ｋｇ（ー１．７）